Steve Miller era il quarto sovrappeso - ora non darà un pollice ai clienti
È il Simon Cowell del mondo del dimagrimento che pensa che il guru della moda Gok Wan dica 'sciocchezze', i club dimagranti siano 'deprimenti' e le diete restrittive siano 'b******'.
L'ipnoterapeuta Steve Miller condivide lo stile diretto del magnate della musica Simon, ma anche la sua capacità di spingere le persone ad avere successo.
I suoi clienti dimagranti hanno perso il 2° posto in altrettanti mesi e, cosa ancora più importante, hanno mantenuto il peso.
Se stai cercando una carezza delicata e qualcuno che si attenga ai tuoi problemi di taglia, continua a cercare. Steve è un allenatore che si rifiuta di inchinarsi ai clienti. È un motivatore con la bocca a motore che taglia le chiacchiere e ottiene risultati reali essendo diretto. Molto diretto.
'Non ho paura di usare la parola con la f - GRASSO!' dice Steve.
'Noi inglesi evitiamo questa parola, ma dobbiamo affrontarla. Mi piacerebbe vedere scritto sui menu, 'Se sei grasso, pensa prima di ordinare'. Sui pacchetti di sigarette diamo avvertimenti sul pedaggio sanitario: perché non il cibo?
'Le persone come Gok Wan lo ricoprono di zucchero e dicono che le donne sono formose o prosperose. Questa è una totale assurdità. Sono grassi e spesso pericolosamente malsani, quindi hanno bisogno di conoscere la verità.
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'I clienti ogni tanto versano una lacrima quando uso la parola grasso. Ma piangere su una ciambella non li farà dimagrire.'
Con tale feroce franchezza anti-grasso, sembra che Steve, che ha uno studio a Solihull, nelle Midlands occidentali, potrebbe non conquistare molti amici.
Ma la realtà è esattamente l'opposto. I suoi metodi unici lo hanno reso l'uomo prescelto per il programma di perdita di peso Fat Families di Sky 1, e significa che è impegnato con i clienti fino al prossimo anno.
'Le donne in particolare trovano utile questo approccio. Dicono che sono piacevolmente onesto perché anche la loro famiglia non ha detto loro che aspetto hanno davvero', afferma Steve.
«Dico loro cosa pensa veramente la gente quando guarda le persone grasse. Dico loro: 'Se sei obeso, mi dispiace ma dovresti pagare per due posti su un aereo'.
'Sembra duro, ma dico anche loro che li sosterrò fino in fondo. Sarò il loro migliore amico che non ha paura di dire la verità.
'Non grido mai perché non ne ho bisogno - il mio tono è abbastanza forte. Non faccio mai il prepotente, non uso mai la parola colpa. Ma faccio sapere ai clienti esattamente come li vede il pubblico e dico loro che non molte persone li troveranno attraenti perché ci sono così pochi cacciatori paffuti là fuori.
'Ma non gliene darò un centimetro, se ne sono già dati troppi. Non ho vinto le chiacchiere, perché hanno già avuto abbastanza dolci. E non avrò niente di tutto ciò 'Oh, sono ossuto' spazzatura. Se escono con delle scuse, li guardo negli occhi e dico: 'Rimani grasso allora'. Non sprecare il mio tempo'.'
La maggior parte dei clienti di Steve ha provato e non è riuscita a perdere peso o mantenere la propria perdita di peso nei club di dimagrimento, che vedono un picco di iscrizioni a gennaio quando le persone iniziano le loro diete per il nuovo anno
La sola menzione di tali club fa gemere Steve. Inutile dire che non è un fan.
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'Uffa!' lui dice. 'Trovo i gruppi dimagranti molto deprimenti. Non c'è da meravigliarsi se non stai perdendo peso se sei seduto accanto a qualcuno che ha 20 anni e viene applaudito per aver perso mezzo chilo. Potevano andare in bagno prima della pesata e perderlo». E non farlo iniziare con diete piene di regole e restrizioni.
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'Le diete rigide sono stronzate!', dice.
'Dire a qualcuno che non può mangiare questo, non deve toccare quello. È come dire che non potrò mai più fare sesso. Sovraccarico di frustrazione.
'La verità è che la mentalità deve essere ordinata prima. È la mente sul piatto o la mente sul grasso».
Neanche i nutrizionisti sfuggono all'ira di Steve.
'I nutrizionisti fanno male a noi', insiste. 'Confondono tutti. Un minuto ci dicono di mangiare la margarina e non il burro, poi siamo tutti avvisati di non mangiare mai più marg. Uno saluta le noci come il cibo del diavolo perché stanno ingrassando, poi un altro ordina a tutti noi di mangiare più noci. Sono tutti in disaccordo.'
Anche gli altri ipnoterapeuti lo prendono al collo.
'Sono sbalordito da quanti grassi ipnoterapeuti ci sono', dice Steve. 'Non dovrebbero prendere i soldi della gente per la terapia dimagrante. È come una frode.'
Steve, che era il quarto sovrappeso, utilizza una combinazione di sessioni individuali di coaching e ipnoterapia, SMS, e-mail e Skype e telefonate per supportare i clienti nel loro percorso verso il raggiungimento dei loro obiettivi di perdita di peso.
La maggior parte fa rapporto a lui ogni giorno.
Insiste che i suoi piani alimentari, che seguono la regola 80-20 (l'80% delle volte mangia sano, il 20% in meno), sono di buon senso, come dettagliato nel suo libro SteveMiller's Slimming Secrets.
'Non ci sono regole complicate, solo un sacco di cibi freschi e non trasformati. Mangiare sano è facile e non dovrebbe essere una tortura.
'Se i clienti mi dicono che amano un hamburger e patatine, dico di mangiarlo con moderazione. Prendi il curry e la bottiglia di vino, ma mangia bene per il resto della settimana.
'Le diete non riguardano la privazione.
'Dico ai clienti, 'Se fai come dico, perderai peso e imparerai come tenerlo fuori'.
'Devo essere forte con loro. So di sembrare duro, e sono duro. Ma sai come mi sento quando perdono il 2°, il 6°, il 10°? Assolutamente dannatamente elettrizzato - e così orgoglioso che potrei scoppiare.'
Forse Steve è un tenerone, dopotutto.
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I migliori consigli di Steve dal parlare schietto
- Smettila di inventare scuse. Lacrime e fazzoletti non ti daranno un corpo allettante.
- Alzati dal divano. I divani nutrono il sedere.
- Smettila di lamentarti dell'atteggiamento del pubblico nei confronti delle persone grasse. Non cambierai le persone, quindi cambia te stesso.
- Ordina la tua mente. Concentrati sul risultato finale e smettila di lamentarti.
- Trasforma il tuo culo catastrofico in un culo carino e inizia a fare esercizi delicati.
- Brucia i tuoi libri di dieta. Sono una completa perdita di tempo.
Steve mi ha detto che ero &apo;molto, molto grasso' - solo lo stimolo di cui avevo bisogno
Rachel prima e dopo aver lavorato con Steve
Rachel Winstone, 42 anni, una consulente IT di Nuneaton, Warwickshire, ha perso un incredibile decimo posto in un solo anno dal suo primo incontro con Steve. Crede che sia stata la sua drammatica perdita di peso a consentirle di rilevare un tumore al seno.
Ero morbosamente obeso e disperatamente infelice. Ho provato a dimagrire nel corso degli anni, ma alla fine ho finito per rimetterci più di quanto avessi perso. Mi sono rimpinzato di salati, come patatine, formaggio e cracker.
Avevo sentito parlare dei risultati di Steve e l'avevo visto in TV, quindi l'ho cercato. È stato sincero con me dal momento in cui ci siamo incontrati.
È facile negare che sei grasso quando usi un linguaggio conciliante come 'plus-size' o 'sovrappeso'. Steve non ha detto niente di tutto questo, non ha detto che ero grande ma bella. Mi fece sedere e disse: 'Rachel, sei molto, molto grassa. Ma posso aiutare.'
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Adoro il suo approccio diretto. Non accetta scuse e questo è ciò di cui ho bisogno. Non mi sprona all'azione sentirmi dire che va bene quando sono ingrassato. Invece, la motivazione e l'eccitazione sono gli strumenti più importanti nell'approccio di Steve.
Ora provo più eccitazione per una perdita sulla bilancia che per il cibo.
L'ipnoterapia ha davvero incorporato il controllo delle mie abitudini alimentari nella mia psiche e mi ha fatto riconoscere le abitudini che dovevano cambiare. Aumentando la mia autostima, Steve mi ha fatto sentire di poter vincere le mie voglie di cibo. Se mi stavo allenando, sentirei la sua voce nella mia testa che diceva: 'Stai bruciando grasso e sei favoloso!'
Dice sempre che non dovresti temere il cibo. Se vuoi un hamburger, mangiane uno, ma non tutti i giorni.
Quando ho raggiunto la magica decima perdita di peso, eravamo entrambi estasiati.
Sono convinta che senza di essa non avrei mai potuto rilevare un tumore al seno. Man mano che la mia struttura si assottigliava, sono diventato più consapevole del corpo e mi sono allarmato nel trovare un nodulo.
Fortunatamente, era benigno, ma ho dovuto sottopormi a due cicli di intervento chirurgico per rimuoverlo lo scorso gennaio.
Mi sento più felice e più sano di quanto non sia mai stato. Ci è voluto un po' di amore per portarmi qui, ma ne è valsa la pena.
Per maggiori informazioni sui programmi di Steve, visita yourweightlossmaster.com
