Sono sempre stati controversi(Immagine: REX/Shutterstock)
Dalla Red Bull alle imitazioni da supermercato, le bevande energetiche sono sempre state fonte di polemiche.
Alcune persone giurano sulle bevande, mentre altre vogliono che siano bandite.
Sebbene siano incredibilmente popolari tra i bambini, molti genitori sono preoccupati che i loro figli consumino le bevande, principalmente a causa degli alti livelli di caffeina, taurina e zucchero che contengono.
Ma quanto fanno male le bevande per te in realtà e cosa fanno al tuo corpo?
Un'infografica rivela cosa sta realmente accadendo al tuo corpo nelle 24 ore dopo aver bevuto Red Bull ed è piuttosto spaventoso.
Scopri di più: il grafico rivela cosa succede al tuo corpo 24 ore dopo aver bevuto Red Bull (Immagine: Personalizza.co.uk)
I dettagli, da Personalizza.co.uk , mostra perché i livelli di concentrazione aumentano dopo che uno può - e perché il crollo della stanchezza dopo è peggio di prima.
Il crollo descrive in dettaglio il picco iniziale di energia seguito dal vile crollo dello zucchero.
Ma gli effetti collaterali della Red Bull possono includere l'irritabilità del mal di testa e persino la stitichezza.
Dopo 10 minuti
Una volta consumata una bevanda energetica, la caffeina impiega circa 10 minuti per entrare nel flusso sanguigno. La frequenza cardiaca e la pressione sanguigna iniziano ad aumentare.
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Dopo 14-45 minuti
Il momento in cui il livello di caffeina raggiunge il picco nel flusso sanguigno. Ti sentirai più vigile quando lo stimolante inizia ad avere effetto su di te, migliorando non solo la concentrazione ma anche il tuo livello di attenzione.
Dopo 30-50 minuti
Tutta la caffeina è completamente assorbita, il tuo fegato risponde anche assorbendo più zucchero nel flusso sanguigno.
Dopo un'ora
Il tuo corpo inizia a sperimentare un crollo degli zuccheri e gli effetti della caffeina che si riducono: inizierai a sentirti stanco e i livelli di energia inizieranno a sentirsi bassi.
Dopo cinque o sei ore
Questa è l'emivita della caffeina, il che significa che occorrono dalle cinque alle sei ore affinché il tuo corpo riduca il contenuto di caffeina nel sangue del 50%. Le donne che assumono compresse anticoncezionali richiedono il doppio della lunghezza del loro corpo per ridurlo.
Dopo 12 ore
Il tempo necessario alla maggior parte delle persone per rimuovere completamente la caffeina dal flusso sanguigno. La velocità con cui ciò accade dipende da molti fattori, dall'età all'attività.
Gli effetti collaterali sono numerosi (Immagine: REX/Shutterstock)
I ricercatori hanno detto: 'Le linee guida per la caffeina sono 400 mg al giorno e quindi avere una lattina di questo ogni giorno non dovrebbe superarlo, ma gli zuccheri e la dipendenza che possono essere prodotti da questo è qualcosa che dovresti considerare'.
Inoltre, non vale niente che uno Starbucks Venti Caffe Americano contenga 300 mg di caffeina, quasi quattro volte quella di una lattina da 250 ml di Red Bull.
Quindi, se sei un fanatico del caffè, dovresti anche diffidare dei possibili effetti collaterali della caffeina.
