Il newsreader Huw Edwards dice che la depressione ha visto il suo peso a 16 pietre e mezzo, ma la boxe lo ha fatto tornare in forma.
L'emittente della BBC ha accusato il comfort di mangiare per lui accumulando chili.
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La morte di suo padre nel 2010 ha visto Huw rivolgersi al cibo spazzatura per 'intorpidire il suo dolore emotivo'.
Ma il 58enne ora ha spostato tre pietre ed è tutto grazie all'ex pugile Clinton McKenzie.
Il padre di cinque figli si è aperto al Tempi' Rivista del sabato sulla morte di papà Hywel, 75 anni, dieci anni fa per cancro.
Huw si è messo i guanti per combattere (Immagine: Internet sconosciuto)
'Era un vero e proprio tipo di depressione', ha detto il giornalista gallese.
'Riguardava come mi sentivo e dove mi sentivo: mio padre e tutto il resto. Ho sentito che era diventato piuttosto opprimente.
'La cosa peggiore era che sentivo di non poter fare nulla per niente. Mi sentivo un po' impotente».
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Ha seguito il consiglio di sua moglie Vicky e ha chiesto al campione dei pesi welter leggeri McKenzie di rimetterlo in forma.
La morte di suo padre lo ha colpito molto forte (Immagine: @huwbbc /Twitter)
La sua salute mentale è notevolmente migliorata - e Huw dice che mettersi nel giusto è stata una delle sue migliori decisioni.
'Nel 2016 avevo messo su molto peso e mi sentivo malissimo', ha aggiunto.
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'È come una droga. Mangerei quando non avevo fame. Non stavo facendo fitness. Stavo pascolando, guardando la televisione e mangiando roba, anche se non ne avevo bisogno.'
La sua drammatica perdita di peso di tre pietre era dovuta a un ex pugile (Immagine: huwbbc / Instagram)
Ha poi consigliato alle persone di &apo;mangiare in modo sensato'.
'se vuoi una pinta o un bicchiere di vino, va bene. Basta non esagerare e non mangiare' – nelle sue parole – 'zucchero s***'.'
Ha spiegato che essere fisicamente in forma lo aveva reso mentalmente più robusto.
Huw ha rivelato ad aprile di aver combattuto contro la polmonite in ospedale.
Il veterano della televisione ha elogiato il personale del Kings College Hospital di Camberwell, Londra.
