Bere tè caldo in estate ti rinfresca davvero: ecco la scienza

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Bere tè al sole potrebbe aiutarti a sentirti più fresco(Immagine: Getty Images)



Questa settimana, le temperature in tutto il Regno Unito sono in aumento, con parti del paese che dovrebbero raggiungere i 31°C.



Anche se potresti essere tentato di prendere una bevanda fredda per rinfrescarti, le bevande sorprendentemente calde come tè e caffè potrebbero effettivamente essere più efficaci.



Uno studio nel 2012 dai ricercatori dell'Università di Ottawa hanno esaminato l'effetto del consumo di bevande calde sulla temperatura corporea.

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I risultati hanno rivelato che una bevanda calda può rinfrescarti, ma solo in condizioni di asciutto.

Parlando con il Smithsonian Mag , il dottor Ollie Jay, uno degli autori dello studio, ha spiegato: Se bevi una bevanda calda, si ottiene una minore quantità di calore immagazzinato all'interno del tuo corpo, a condizione che il sudore aggiuntivo prodotto quando bevi la bevanda calda possa evaporare .



Bere una bevanda calda potrebbe aiutarti a rinfrescarti (Immagine: Getty Images / Cultura RF)

In sostanza, quando ingerisci una bevanda calda, inizi a sudare di più. Se il sudore è in grado di evaporare, in realtà ti raffredda, più che compensare il calore aggiunto al corpo dal fluido.



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Anche se la sudorazione può essere imbarazzante, è una funzione corporea essenziale per mantenerci freschi.

Quando il sudore evapora dalla superficie della pelle, rimuove il calore in eccesso convertendo l'acqua da liquido a vapore.

Tuttavia, in condizioni di umidità questo effetto rinfrescante è meno efficace, quindi bere bevande calde non ti aiuterà a rinfrescarti.

Il dottor Jay ha spiegato: In una giornata molto calda e umida, se indossi molti vestiti o se sudi così tanto che inizia a gocciolare per terra e non evapora dalla superficie della pelle, allora bere una bevanda calda è una brutta cosa.

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La bevanda calda aggiunge ancora un po' di calore al corpo, quindi se il sudore non favorisce l'evaporazione, scegli una bevanda fredda.

Nel complesso, la lezione appresa è che in condizioni calde e secche, bere bevande calde ti raffredderà, ma se ti trovi in ​​un luogo umido, è meglio limitarsi alle bevande fredde.

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Gli inglesi avranno delle notti calde e appiccicose davanti a loro (Immagine: E +)

Cerchi altri modi per rinfrescarti? Queste notti calde possono rendere difficile dormire.

Il servizio sanitario nazionale sottolinea l'importanza di stare al fresco in casa.

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Il loro consiglio recita: 'Chiudi le tende nelle stanze che si affacciano al sole per mantenere gli spazi interni più freschi e ricorda che potrebbe essere più fresco all'aperto che al chiuso'.

Se esci all'aperto, ricorda di bere molti liquidi ed evitare l'eccesso di alcol.

Cerca di stare al riparo dal sole tra le 11:00 e le 15:00, resta all'ombra e applica regolarmente la protezione solare.

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