La sindrome dell'intestino irritabile è ciò che è noto come un disturbo funzionale, quindi una radiografia dell'intestino non mostrerebbe alcun problema evidente e non esiste un'unica causa.
Si pensa che nelle persone con IBS, l'intestino sia semplicemente più sensibile, ma gli esperti non sanno ancora perché.
È stato suggerito che potrebbe essere innescato da un'infezione, come la gastroenterite, o da un uso eccessivo di antibiotici o altri farmaci, tipicamente antinfiammatori.
I sintomi possono andare e venire in momenti diversi della tua vita, quindi si tratta di imparare a gestire la condizione.
Cosa c'è nella nostra guida:
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- Conosci la tua fibra
- ....passa al bianco
- Scegli il pane a lievitazione naturale
- Sii esigente riguardo alla tua frutta
- ...e verdure
- Sbucciare prima frutta e verdura
- Non andare crudo
- Esercitati regolarmente, ma non faticosamente
- Risolvi lo stress
- Rivolgiti al tuo medico di famiglia
- Prendi dei lassativi se necessario
- Fai attenzione a qualsiasi farmaco
- Mastica bene il cibo
- Cosa bevi
- Su i tuoi batteri
- Considera di sottoporti all'ipnoterapia
- Prova lo yoga
26 significato del numero di angelo
Mi sono imbattuto in vari rimedi erboristici e integratori, ma l'unico privo di effetti collaterali era un prodotto chiamato silicolgel. È una combinazione liquida di acido silicico, silicio e ossigeno in un gel colloidale idratato che riveste il tubo digerente (un cucchiaio copre un'area di tre metri quadrati).
Apparentemente, questo rivestimento protettivo non colpisce i batteri buoni ma funge da magnete per i batteri cattivi - legandosi fisicamente con tossine, irritanti e agenti patogeni - riducendo la loro capacità di causare infiammazioni prima di essere espulsi dal corpo.
Dopo 24 ore, il dolore era diminuito. Tre giorni dopo, potrei tornare al lavoro. Per la prima volta da quando mi ricordo, sono andato in bagno normalmente, non stitico o rilassato.
Ho preso silicolgel come raccomandato per quattro settimane, poi ho programmato una settimana di riposo. Ma dopo un giorno ero così ansioso che avrei avuto una ricaduta che ho semplicemente ridotto la dose a due cucchiai al giorno e ora ne prendo un cucchiaio al giorno.
Se so che si sta avvicinando un periodo di ansia, aumenterò nuovamente la dose. Non è un'esagerazione dire che questo rimedio naturale mi ha ridato la vita.
- Silcolgel ha un prezzo di £ 8,29 (200 ml) e £ 18,49 (500 ml) da Boots, Holland & Barrett e farmacie indipendenti e negozi di alimenti naturali.
Ho sofferto per 13 anni prima di una diagnosi
A Matthew Chaddock, 31 anni, un dirigente d'ufficio di Leeds, è stata finalmente diagnosticata l'IBS dopo aver sofferto 13 anni con tutta una serie di sintomi debilitanti
Dall'età di circa 12 anni qualcosa non andava: andavo in bagno fino a mezza dozzina di volte al giorno, poi gli altri giorni non tutti.
Mia madre mi ha portato dal medico che ha semplicemente detto che dovevo 'mangiare meglio', 'provare cibi diversi' e 'ridurre le fibre', ma questo non ha avuto molto effetto. Allora, il mio IBS era abbastanza facile da nascondere e non stava davvero influendo sulla mia vita, quindi ho solo lottato.
Circa sei anni fa, i miei sintomi sono improvvisamente peggiorati molto, andando in bagno molto più frequentemente, con gonfiore, dolore lombare e generalmente mi sento piuttosto spazzatura.
Di recente ho provato a mangiare più pane integrale, che ora so può essere un fattore scatenante per l'IBS. Sono andato dal mio medico di famiglia che mi ha prescritto vari farmaci per rallentare i miei movimenti intestinali, che hanno funzionato in una certa misura. Ma mi ha anche detto di aumentare l'assunzione di fibre, frutta e verdura.
Poi sono stato indirizzato da un consulente che ha semplicemente detto: 'Non preoccuparti, è solo IBS, non c'è molto che puoi fare'.
Ho capito allora, con quella diagnosi formale, che dovevo prendere in mano la situazione.
Ho fatto ricerche online e attraverso la rete IBS. Ho quindi ridotto la fibra insolubile, tagliando il pane integrale e riducendo l'assunzione di frutta e verdura, il che ha aiutato un po'. Ho anche provato i probiotici, che non mi hanno aiutato, e l'ipnoterapia, che ha avuto un effetto positivo, ma a breve termine.
Tre anni fa ho creato un gruppo di supporto a Leeds per condividere informazioni con le persone con IBS. L'IBS è una costante nella mia vita, ma almeno so con cosa ho a che fare.
- Per ulteriori informazioni su IBS e supporto, vai a theibsnetwork.org
Per celebrare l'IBS Awareness Month nel Regno Unito, la farmacia Asda terrà eventi sulla salute dell'apparato digerente in negozio dal 1° al 24 aprile. La campagna è supportata anche da IBS Network.
