Danielle Longo ha fatto un'incredibile trasformazione in un bodybuilder(Immagine: Danielle Longo / mediadrumworld.)
Una giovane donna che ha mangiato solo 400 calorie al giorno mentre lottava contro l'anoressia ha finalmente sconfitto il disturbo alimentare, dopo che il suo ragazzo 'si è avvicinato a lei nel modo giusto'.
La coraggiosa Danielle Longo, 25 anni, il cui peso è sceso a sette pietre, ha compiuto un'incredibile trasformazione in una bodybuilder dopo che il suo compagno di allora è riuscito a raggiungerla.
Ora si allena da quattro a cinque giorni alla settimana, è diventata una persona 'molto più positiva' e ha 'imparato che il cibo è carburante', non una ricompensa o una punizione.
La coordinatrice dell'assistenza ai pazienti, di Seattle, Washington, Stati Uniti, era una taglia 2 del Regno Unito e pensava che fosse bella quando era al suo peso più basso.
È stato solo quando il suo ex-partner l'ha contattata che ha sentito il bisogno di fare un cambiamento. Oggi è una super-fit, sana 9st 5lbs e una taglia UK 8.
La venticinquenne, nella foto prima della sua trasformazione, mangiava solo 400 calorie al giorno mentre combatteva l'anoressia (Immagine: Danielle Longo / mediadrumworld.)
Ora si allena da quattro a cinque giorni alla settimana e ha 'imparato che il cibo è carburante', non una ricompensa o una punizione (Immagine: Danielle Longo / mediadrumworld.)
'Molte persone nella mia vita, che amo, sono venute da me e mi hanno detto che ero troppo magra, che dovevo aumentare di peso, che dovevo smettere di allenarmi', ha detto Danielle.
«Ma non sono mai stato disposto ad ascoltare nessuno di loro.
'L'unica persona che è stata in grado di mettersi in contatto con me era il mio partner in quel momento. Mi si è avvicinato nel modo giusto, non è stato un attacco, non mi ha fatto sentire sulla difensiva o protettiva nei confronti del mio disturbo alimentare.
'È appena entrato nella nostra camera da letto una notte mentre stavo studiando, mi ha lasciato con una ciotola di pasta e io, ovviamente, gli ho detto che non avevo fame. Ha detto ok e ha lasciato lì la ciotola.
'È tornato circa un'ora dopo e l'intera ciotola era sparita.
'Invece di indicarmelo e farmi sentire dieci volte più in colpa di quanto non mi sentissi già per averlo mangiato, è venuto e si è seduto accanto a me, mi ha abbracciato e ha detto che doveva finire.
Danielle, nella foto prima con un amico, era una taglia 2 del Regno Unito e pensava di essere bella quando era al suo peso più basso (Immagine: Danielle Longo / mediadrumworld.)
Dice di aver finalmente sconfitto il disturbo alimentare dopo che il suo allora fidanzato 'si è avvicinato a lei nel modo giusto' (Immagine: Danielle Longo / mediadrumworld.)
Ho iniziato a piangere perché sapevo che aveva ragione ed è stato solo un enorme controllo della realtà e un punto di svolta per me. Inoltre, quando ho iniziato a sollevare pesi, mi sono reso conto che non sarei mai stato in grado di diventare più forte e far crescere i muscoli senza mangiare più cibo.
'Ho iniziato a leggere molti blog sul sollevamento pesi femminile e a guardare video,
ho imparato cosa mangiavano i concorrenti di bodybuilding e lentamente ho iniziato a imparare come alimentare correttamente il mio corpo.'
Danielle era diventata ossessionata dal controllo del suo apporto calorico dopo aver guadagnato 'la matricola 15' - tradizionalmente, il numero di sterline che una matricola guadagna nel primo anno di università.
Questo, combinato con lo stress di stare al passo con il suo lavoro e due lavori part-time, ha visto il suo peso scendere a 7st 1lb mentre consumava solo 400 calorie al giorno.
'È iniziato dopo che ho guadagnato 'la matricola 15' e poi ho preso venti crediti di lezioni universitarie e due lavori part-time allo stesso tempo ed era semplicemente troppo per me', ha detto Danielle.
Danielle è diventata ossessionata dal controllo del suo apporto calorico dopo aver guadagnato 'la matricola 15' (Immagine: Danielle Longo / mediadrumworld.)
'Ero super stressata e oberata di lavoro e ho deciso di sfogarmi sul mio corpo', ha detto la giovane donna, nella foto con un amico prima della sua straordinaria trasformazione (Immagine: Danielle Longo / mediadrumworld.)
'Ero super stressato e oberato di lavoro e ho deciso di sfogarmi sul mio corpo. Sembrava che il mio disturbo alimentare fosse l'unica cosa nella mia vita che potevo controllare.
'Sapevo che se avessi mangiato di meno, avessi corso di più avrei perso peso e che la costanza e quei risultati erano qualcosa su cui potevo contare nella mia vita frenetica in quel momento.
'Mi sentivo anche estremamente insicura all'inizio, finché non sono scesa a un certo peso e poi mi sono sentita così delicata, piccola e bella.
'Ma ora guardo indietro a quelle foto e mi rendo conto che ero tutt'altro che ero molto denutrito ed ero molto più angosciato di quanto non lo sia ora.'
Oggi, la guarigione di Danielle ha cambiato completamente la sua vita. Ha imparato che ha bisogno del cibo per funzionare e non dovrebbe sentirsi in colpa per questo.
'Ha cambiato letteralmente tutto della mia vita. Ho iniziato a sollevare pesi e ho imparato che il cibo è carburante, non una ricompensa, non una punizione', ha detto.
La guarigione di Danielle ha cambiato completamente la sua vita (Immagine: Danielle Longo / mediadrumworld.)
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La sua famiglia l'ha sostenuta durante la sua guarigione e ora spera di incoraggiare gli altri ad amare se stessi (Immagine: Danielle Longo / mediadrumworld.)
'Le calorie sono nutrienti e se usi correttamente quel carburante puoi allenare il tuo corpo a fare cose incredibili. Sono anche diventata una persona molto più positiva, soprattutto quando si tratta di immagine corporea.
«E quella è stata una strada molto lunga, credimi. Ma ora sono forte, sono fiducioso ora e so di poter superare qualsiasi cosa, anche una battaglia mentale con me stesso.
'La parte più difficile è sbarazzarsi della voce 'disturbo alimentare' che continua a dirti durante tutto il recupero, e ancora torna ogni tanto, che non avresti dovuto farlo, che avevi un aspetto migliore quando eri piccolo e affamato.
'Dire a quella voce di stare zitta è la cosa più difficile in assoluto perché è una voce così forte e potente nella tua testa che sopraffà tutti gli altri pensieri. Quindi, imparare a calmare la voce del disturbo alimentare e ascoltare solo il mio vero io è stato molto difficile da fare.'
La famiglia di Danielle l'ha sostenuta durante la sua guarigione e ora spera di incoraggiare gli altri ad amare se stessi.
«Il mio consiglio è di perdonare te stesso. Va bene perdonare', ha detto Danielle, nella foto dopo la sua trasformazione (Immagine: Danielle Longo / mediadrumworld.)
'Amici e famiglia sono molto impressionati e orgogliosi e mi dicono che sono così forte, ma onestamente non mi sono ripresa per loro, mi sono ripresa per me', ha aggiunto.
'Il messaggio che voglio trasmettere è l'amore per se stessi e il perdono.
'La maggior parte delle persone con un disturbo alimentare è programmata per essere molto, molto dura con se stessa e per provare un immenso senso di colpa e vergogna. Intendo una quantità paralizzante di colpa e vergogna.
«Il mio consiglio è di perdonare te stesso. Va bene perdonare. Perdoni le altre persone per averti ferito, va bene perdonare anche te stesso. E poi, una volta che puoi finalmente perdonare te stesso, inizia la grande battaglia per imparare ad amare te stesso.
'Penso che il primo passo per imparare ad amare te stesso sia accettare che meriti l'amore per te stesso, meriti il recupero e meriti una vita di felicità.
'Tutti fanno. Tutti meritano di amarsi pienamente e di perdonarsi pienamente».
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